Frutas del Perú

El aguaje es uno de los frutos exóticos mejor guardados de la selva amazónica. Esta fruta de sabor agridulce y proveniente del que es considerado como el árbol de la vida, posee cientos de vitaminas y minerales que se utilizan como suplemento para mejorar la calidad de vida de quienes lo consumen. Te invito a que conozcas al aguaje una de las mejores frutas del amazonas. Esta bendición de la madre naturaleza contiene gran contenido de compuestos que benefician tu cuerpo. Posee fitoestrógenos, los cuales elevan los estrógenos naturales de la mujer, definiendo un cuerpo mejor estructurado (se dice que forma una figura curvilínea). Propiedades curativas 1.VITAMINAS A, C Y E Al ingerir el aguaje puedes obtener los beneficios de esta increíble fruta, como las vitaminas A, C y E y minerales como el calcio. No cabe duda que este fruto potenciará todo tu organismo. 2.REDUCE RIESGO DE CÁNCER Esta fruta amazónica es anticarnigénico, inhibe el crecimiento y desarrollo de t...

Los peruanos tenemos la bendición de gozar de todas las riquezas que nuestra tierra nos a brindado a través de sus productos alimenticios. Y es que estas maravillas naturales no solo conquistan nuestro paladar, sino que nos ayudan a superar diversos malestares convirtiéndose en una deliciosa medicina natural. El tumbo es una de estas frutas, un producto natural que abunda en la selva central de nuestro país (Junín, Moquegua, Huancavelica y San Martín) pero que pocos de nosotros conocemos. Si no la has probado, acá te recomendamos 4 motivos por los cuales deberías consumirlo. PROPIEDADES CURATIVAS Mejora la cicatrización Contiene enzimas que ayudan a la correcta producción de plaquetas en nuestra sangre, lo cual hace que la cicatrización y detención de hemorragias sea más rápida. Bueno para la piel No solo por ser rico en vitamina C y antioxidantes. Sino porque contiene vitaminas que mejoran la elasticidad de la piel, además de humectarla, haciendo que l...

La naranjilla o quito quito es una planta que se cultiva en nuestro país, crece en los andes de Perú y Ecuador entre los 800 y 1 400 msnm, es un fruto con alto contenido de vitamina A, C, B1 y B2. PROPIEDADES CURATIVAS Posee propiedades diuréticas, ayuda al organismo en cuanto al desecho de toxinas por vía urinaria; incrementa la calidad y cantidad en la formación del cabello y las uñas, además de fortalecer los huesos; también disminuye ligeramente los niveles de colesterol malo en el cuerpo por su contenido ácido, aumenta las defensas e intervine la digestión de los alimentos y ayuda a luchar contra enfermedades nerviosas y mejora los niveles y calidad del sueño. Es una fuente importante de hierro, fósforo, vitamina “A”, vitamina “B”, vitamina “C”, calcio, potasio, fibra, azucares no procesados, grasas y proteínas, beneficioso para el organismo, especialmente si es consumido de forma regular. Puede curar enfermedades localizadas en las encías, el dolor de muelas, es...

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes, por eso es considerado una “super fruta”.  Además de su gran sabor, consumir arándanos se convierte en un gran aliado para tu organismo: ayuda a prevenir enfermedades, rejuvenece e incluso es ideal para una dieta baja en grasa. Propiedades curativas Son fuente de antioxidantes. Según una investigación del centro de Nutrición de Niños de Arkansas, en Estados Unidos, los arándanos tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que aumentan nuestras defensas y reducen el riesgo de padecer enfermedades, principalmente cardiovasculares. Son altamente nutritivos. Los arándanos son frutas libres de grasas y sodio; ricas en fibras, potasio, diuréticas y poseedoras de vitamina C. Gracias a ello, además, su consumo diario en pequeñas porciones nos aportará energías.  Bajan la presión sanguínea. Los arándanos tienen beneficios significativos en las personas con hipe...

La guayaba es originaria de América, crece en las zonas tropicales del continente, en Perú, México, Colombia y otros lugares, en nuestro país se cultiva en zonas como San Martín, Loreto, Huánuco, Junín, Lima y Cusco. Propiedades curativas Es un fruto pobre en calorías, se le atribuyen propiedades medicinales, algunos estudios muestran a las hojas como astringentes y antidiarreicas y útiles en casos de afecciones estomacales- El fruto es útil para tratar afecciones respiratorias y diarreas. La corteza del árbol se usa como antiséptico y para tratar la artritis..  Esta fruta de piel verdosa y pulpa rosácea cuando madura, contiene 4 veces más de vitamina C que las naranjas. Este aporte extra de vitamina C puede ser muy beneficioso para nuestro organismo. Suele consumirse al natural, pero también puede tomarse de diversas maneras, en zumos,  postres, jaleas, ensaladas, entre otras, sólo hay que echarle un poco de imaginación e incluirlas en nuestras r...